［心理健康］知己知彼 化壓力為助力

　　現代人因為競爭激烈、生活緊湊，對於壓力一詞，彷彿家常便飯般並不陌生，然而壓力到底是甚麼？對我們有哪些影響？該如何因應？大家卻不一定有足夠的認知。